Wassermelonen Pommes
Wassermelonen Pommes sind ein fruchtiger und erfrischender Snack für die ganze Familie. Schnell gemacht aus nur zwei Zutaten mit Wassermelone und Limette. Reich an vielen wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien. Vegan, glutenfrei, ölfrei.
Servings 4 Portionen
Calories 227kcal
Zutaten
- 3 kg mittelgroße Wassermelone
- 1 Stück Bio-Limette unbedingt auf Bio-Qualität achten
Anleitungen
- Wassermelone mit einem scharfen Messer (ich verwende ein geriffeltes Messer oder ein Brotmesser) in der Mitte durchschneiden. Weiter in Viertel schneiden und das Fruchtfleisch herauslösen. Jedes Viertel in Scheiben schneiden und schlussendlich in die Form von Pommes. Auf einer Servierplatte anrichten.3 kg mittelgroße Wassermelone
- Limette in der Mitte durchschneiden und über den Pommes auspressen. Etwas Limettenschale abreiben und über den Pommes verteilen. Am besten frisch.1 Stück Bio-Limette
Nährwerte
Portion: 1Portion | Kalorien: 227kcal | Kohlenhydrate: 57g | Protein: 5g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | mehrfach ungesättigtes Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 8mg | Kalium: 845mg | Ballaststoff: 3g | Zucker: 47g | Vitamin A: 4270IU | Vitamin C: 62mg | Kalzium: 54mg | Eisen: 2mg
