Ich liebe Detox! Aber was bedeutet es eigentlich? Der Körper soll sich von Schlacken und Giftstoffen reinigen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Dazu gehören natürlich auch Gift, die wir durch die Umwelt, ungesundes oder gespritztes Essen und viele weitere Faktoren in uns aufnehmen. Das klingt alles noch nicht wirklich sexy, allerdings gibt es ganz besondere Mikroorganismen, die uns helfen können, genau diese ungewollten Gifte loszuwerden: Algen! Vor allem Chlorella und Spirulina.
Vorbereitungszeit 10 MinutenMinuten
Gesamtzeit 10 MinutenMinuten
Servings 2Portionen
Calories 206kcal
Zutaten
Für den Smoothie:
270gMango, reif in Stücke geschnitten
205gErdbeeren, gefroren
240mlHafermilch oder eine andere Pflanzenmilch
45mlSaft einer Limette
15gfrischen Ingwer, geschält
5gKokosnussflocken, plus mehr zum Dekorieren
Optional: 1-2 Datteln oder 1-2 EL Ahornsirupfalls die Mango nicht süß genug ist
Für den Smoothie alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten. In die Gläser füllen und dekorieren. Genießen!
270 g Mango, reif in Stücke geschnitten, 205 g Erdbeeren, gefroren, 240 ml Hafermilch oder eine andere Pflanzenmilch, 45 ml Saft einer Limette, 15 g frischen Ingwer, geschält, 5 g Kokosnussflocken, plus mehr zum Dekorieren, Optional: 1-2 Datteln oder 1-2 EL Ahornsirup, Frische oder gefrorene Beeren, Kokosnussflocken, Hanfsamen
In einem luftdicht verschlossenen Glas bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Am besten frisch.