Ich liebe Detox! Aber was bedeutet es eigentlich? Der Körper soll sich von Schlacken und Giftstoffen reinigen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Dazu gehören natürlich auch Gift, die wir durch die Umwelt, ungesundes oder gespritztes Essen und viele weitere Faktoren in uns aufnehmen. Das klingt alles noch nicht wirklich sexy, allerdings gibt es ganz besondere Mikroorganismen, die uns helfen können, genau diese ungewollten Gifte loszuwerden: Algen! Vor allem Chlorella und Spirulina.
Spirulina und Chlorella solltest Du ganz schnell in Deinen Wortschatz aufnehmen
Fruchtige Erdbeeren gepaart mit hochwertigem Protein, Baby!
Ich verwende in diesem fruchtigen Smoothie zusätzlich einen ganz besonderen Superfood Mix CHACA SKINNY. Wie der Name schon sagt, hat der Mix einen reinigenden Effekt auf den Körper. Dazu versorgt er Dich zusätzlich mit wertvollen Proteinen aus Hanfprotein, Erbsenprotein, Moringa, Spirulina und Alfalfa.
Eine besondere Rolle spielt die Mikroalge Spirulina, mit ihrer Eigenschaft Metalle zu binden und auszuleiten. Die Alge besteht zum großen Teil aus Chlorophyll, dem Farbstoff der die Pflanzen grün färbt und unserem Blutfarbstoff Hämoglobin sehr ähnlich ist. Deshalb soll Spirulina zusätzlich blutreinigend wirken.
Aber nun genug mit Theorie, ich schlage vor diesen gesunden und leckeren Smoothie auszuprobieren. Wenn Du ihn genauso liebst wie ich, dann freue ich mich über eine Bewertung ganz unten auf dieser Seit. Falls Du ein Bild postest, dann benutze gerne den Hashtag #veganevibes.
Der Mango Erdbeere Detox Smoothie ist:
- Fruchtig
- Entschlackend
- Natürlich süß
- Reich an Vitaminen und Proteinen
- Unglaublich lecker
Mango Erdbeere Detox Smoothie
Für den Smoothie:
- 270 g Mango, reif in Stücke geschnitten
- 205 g Erdbeeren, gefroren
- 240 ml Hafermilch oder eine andere Pflanzenmilch
- 45 ml Saft einer Limette
- 15 g frischen Ingwer, geschält
- 5 g Kokosnussflocken, plus mehr zum Dekorieren
- Optional: 1-2 Datteln oder 1-2 EL Ahornsirup falls die Mango nicht süß genug ist
Zum Dekorieren:
- Frische oder gefrorene Beeren
- Kokosnussflocken
- Hanfsamen
Anleitung
- Für den Smoothie alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten. In die Gläser füllen und dekorieren. Genießen!270 g Mango, reif in Stücke geschnitten, 205 g Erdbeeren, gefroren, 240 ml Hafermilch oder eine andere Pflanzenmilch, 45 ml Saft einer Limette, 15 g frischen Ingwer, geschält, 5 g Kokosnussflocken, plus mehr zum Dekorieren, Optional: 1-2 Datteln oder 1-2 EL Ahornsirup, Frische oder gefrorene Beeren, Kokosnussflocken, Hanfsamen
- In einem luftdicht verschlossenen Glas bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Am besten frisch.
Notizen
Hilfreiches Zubehör:
Smoothie Gläser: http://amzn.to/2eWPqLCMehrweg Strohalme: http://amzn.to/2eOINYn
„Detox das wirkt und schmeckt, ja das gibt es tatsächlich.“
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